Olá Pessoal,
Bom continuo na luta, e buscando informações sobre quais alimentos que auxiliam a perda de peso, e o que fazer para acelerar a mesma.
Descobri que beber água gelada aumenta o gasto calórico do organismo, e conseqüentemente emagrece. =) Que louco não. Mas pelo que li, é mais ou menos assim, quando tomamos água gelada, o organismo terá que trabalhar para regular a temperatura corporal e isto representa em gasto calórico, gerando um auxílio no emagrecimento. Iupiiiiiiii
Descobri também que a canela ajuda a regular os níveis de açucar no sangue, e ela também é termogênica, ajuda a acelerar o metabolismo. Tanto que inclui 1 colher de canela em meu cardápio no café da manhã. Ficou super gostoso!!
Desejo à todas que muitos quilos sejam eliminados brevemente!!
Bjokas,
Fabi
Cardápio Dia 27/01/2009
Café da Manhã: Iogurte desnatado + mamão + linhaça + aveia + 1 colher de canela.
Lanche da Manhã: não houve. Não senti fome.
Almoço: Couve refogada + peito de frango, com bastante alhol, pimentão, salsinha e coentro + 2 colheres de arroz(pequei).
Lanche da Tarde: não houve. Não senti fome.
Jantar: Couve refogada + peito de frango, com bastante alhol, pimentão, salsinha e coentro.
**2 litros de Chá verde c/ limão + 2 litros de água gelada.
Oi Fabiiiiiiiii, tudo bom?
ResponderExcluirJá tinha ouvido falar. Uma vez comprei uma revista que falava sobre isso, parece que esta foi a dieta seguida pela atriz Cláudia ROdrigues - a que fez a diarista. é dieta termogênica. (http://dietaja.uol.com.br/Edicoes/103/artigo7193-1.asp)
Usava estes alimentos que davam uma acelerado no metabolismo. Essa matéria é muito boa.
Te desejo um dia lindo e mais sucesso! bjão