"Viver é fazer correções ou ser corrigido pela própria vida. Erros e percalços não são perda de tempo. Se você aprende alguma coisa, nem que seja ter paciência até as coisas melhorarem, já valeu!"
Fonte: Meta Real
Olá Pessoal!
Ontem meu dia foi o melhor, fiz muita caminhada! Acho que aproximadamente 1 hora e meia! Fiquei contente, pois minha maior dificuldade está sendo o exercício físico!! Tentarei me exercitar sempre! Antes de ir dá uma preguiça, mas depois tudo fica melhor!!
Cardápio 23/01/09
Café da Manhã: Iogurte desnatado + polpa de morango + linhaça + aveia.
Lanche da Manhã: Gelatina de morango
Almoço: Couve refogada, abobrinha c/ cenoura refogada, carne moída (acém), saladinha de tomate com cenoura.
Lanche da Tarde: Não houve! Acreditem se quiser! Não senti fome!!
Jantar: Chuchu refogado, couve refogada, saladinha de vagem, saladinha de tomate, peito de frango picadinho refogado.
Ah..... sem esquecer..... muito chá e água!!
Muita determinação e concentração no objetivo a todas!
Bjoos,
Fabi
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Ficarei contente com seu comentário :D